10 consejos para una buena menopausia

A la hora de sobrellevar mejor los síntomas asociados a la menopausia, seguir una forma de vida saludable y equilibrada es fundamental. Los cambios hormonales que sufren las mujeres durante la menopausia pueden tener diferentes consecuencias, ya que no todas las mujeres se ven afectadas de la misma forma, fundamentalmente debido a la constitución genética Seguir leyendo

Leer más

Controla el estrés laboral

El estrés es considerado el mal del siglo XX, causa más muertes que los accidentes automovilísticos y parece que no tiene solución, existen diferentes tipos como el laboral, pero sabes en realidad, ¿qué es? Es la respuesta del organismo (física, química y emocional) a una situación de peligro, que provoca emociones como miedo, amenaza, ansiedad, excitación, aceleración, las cuales se Seguir leyendo

Leer más

Mantén alejada la gripe con estos 7 consejos

La gripe es una infección vírica aguda que se transmite fácilmente de una persona a otra. Es tan fácil su transmisión como que unas simples gotas de saliva infectadas expulsadas por una persona al toser, sean inspiradas por otra persona sana. La tasa de ataque de la gripe a nivel mundial alcanza cada año al Seguir leyendo

Leer más

10 consejos para una salud cardiovascular óptima

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte y discapacidad en España a partir de edades medias, situándose por encima del cáncer y de las enfermedades respiratorias. En Canarias “disfrutamos” de la menor tasa de mortalidad cardiovascular del país. La población canaria reduce en casi ocho puntos las muertes por enfermedades del sistema circulatorio Seguir leyendo

Leer más

¿Debemos preocuparnos por el zika en Canarias?

Son muchas y alarmantes las noticias que recibimos a diario y desde todos los rincones del mundo sobre el zika. Si bien el virus del zika ha motivado la primera declaración de emergencia sanitaria global en 2016 por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), podemos decir que de momento en Canarias podemos Seguir leyendo

Leer más

¿Cuántas horas debe dormir los niños según su edad?

El sueño de los niños es una de las principales preocupaciones de los padres, ya que es clave para un desarrollo completo y saludable durante la infancia y la adolescencia. El buen sueño ejerce una función reguladora y reparadora muy importante para el organismo, ya que ayuda a controlar y restaurar los procesos corporales. Junto Seguir leyendo

Leer más

Rinitis alérgica en primavera: consejos para prevenirla y tratarla

Rinitis, asma y dermatitis, son las patologías alérgicas más frecuentes en la población durante la primavera. Es muy importante extremar los autocuidados para evitar posibles efectos agudos, así como acudir a su médico para controlar su patología y evitar recaídas graves. En el caso de la rinitis, existen diferentes tipologías según las causas que las Seguir leyendo

Leer más

Cómo reducir el riesgo de cáncer de colon

La incidencia del cáncer de colon aumenta cada año en España. En 2015 se registraron más de 39.000 casos, a pesar de que es una de las enfermedades más evitables. El 70% de los mismos se podrían prevenir con los programas de cribado poblacional, que permitirían una detección más precoz y unas mayores tasas de Seguir leyendo

Leer más

La importancia de comer sin prisa

La prisa nos ha invadido todos los ámbitos de nuestra vida. Cada día, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, vamos corriendo de un lado a otro. Ni siquiera somos conscientes de las consecuencias negativas que todo este estrés genera en nuestra salud. En el caso de la alimentación, esa velocidad además está directamente Seguir leyendo

Leer más